SARM-id ehk selektiivsed androgeeniretseptorite modulaatorid on suhteliselt uut tüüpi toidulisandid, mis on kulturistide seas populaarsed. Sportlased võtavad neid toidulisandeid oma jõudluse parandamiseks. Lihtsamalt öeldes toimivad need teie keha androgeenide või meessuguhormoonide retseptoritega seondudes. Kuid neil on anaboolsed või lihaseid tugevdavad omadused, erinevalt teist tüüpi hormoonregulaatoritest või steroididest; SARM-i tulemused võimaldavad lihaseid kiiremini parandada, võimaldades teie lihastel taastumiseks vähem aega võtta.
Teadlane professor James T Dalton tuvastas SARMS-i esimesena 1990. aastate alguses. Dalton sattus eesnäärmevähi ravi uurides SARM-i andariinile. Pärast seda, kui Dalton selle avastas, töötas ta välja teise SARMi - ostariini. Need on sportlaste seas ka praegu kõige populaarsemad SARMid. Nende ravimite väljatöötamine vähituru jaoks vähenes, kuid need said populaarseks sportlaste seas, kes otsisid steroididele ohutumat alternatiivi.
Mida oodata
SARM-i toidulisandite võtmisega kaasnevad paljud eelised. Kuid nad on peamiselt tuntud:
- Lihasmassi kasvu soodustamine ja säilitamine
- Kiirem taastumine
- Parem sportlikku sooritusvõimet
SARM-i täiendades võivad kasutajad eeldada lühikese aja jooksul olulise kaalu suurenemist. Tegelik kestus võib olla pikem või lühem, lähtudes teie elustiilist, treeningute rutiinist, dieedist, annustest ja pühendumusest, millega treenite.
Kui tõstate raskusi ja mõistate tööd toitumisspetsialistiga, võite SARM-i toidulisandeid võttes oodata paljutõotavaid tulemusi. Kui teie eesmärk on lihaseid kasvatada, võite alustada Ostarine'ist, mis on üks vanimaid SARM-e, mis on kunagi arenenud, mis tähendab, et see on läbinud kõige arengukatsetused. Nagu kõigil, on ka tulemused erinevad. Kõik ei saa ega peaks lootma lühiajalisi või kiireid tulemusi, kuid kui varustate end liikumisega, toitumisalaste teadmistega ning üldiste teadmistega tervisliku seisundi ja vormisoleku kohta, võite saada igast tsüklist häid tulemusi.
Milliseid tulemusi võite SARM-ide abil saada?
BodyBuilding
SARM-id on kulturistide seas populaarsed lihaseid suurendavate omaduste ja anaboolsete steroididega võrreldes kasutamise lihtsuse tõttu. Kui kasutate SARM-e kulturismis, järgige hoolikalt juhiseid ja pöörduge küsimuste korral toitumisnõustaja poole. Alustage alati väikesest annusest ja suurendage seda järk-järgult. Teie keha loomulikku testosterooni tootmist mõjutavaid tooteid on parem kasutada lühikesteks perioodideks - 8–12 nädalat korraga. Pärast seda peate oma kehale andma 4–12-nädalase pausi, nii et see ei harjuks uue hormoonitasemega liialt.
Toidulisandeid saab kasutada hoolduseks, kokku panemiseks või lõikamiseks, kuid nagu ka teiste lisaseadmete puhul, peate SARM-i leidma igaks otstarbeks. SARM-i poes on mitmesuguseid toidulisandeid Lihase kasu, rasva kadu ja ümberkujundamise korstnad.
lihasmassiga
SARM-id võimaldavad teil lihaseid kasvatada, parandades vastupidavust, lihasmassi ja luutihedust. Kuid need pakuvad ka kasu tervisele, mis suurendab teie üldist heaolu. SARM-ide võtmisel ei ole vaja PCT-d hüvitada testosterooni kadumise vastu, sest meie tooted ei kahjusta kunagi teie looduslikku testosterooni taset.
Rasvakadu
SARM-ide kasutamine rasva kadu suurendamiseks võib aidata teil põletada kangekaelseid rasvu, mille kaotamiseks võite ainuüksi dieedi pidamise või füüsilise koormuse korral kaotada. Muud kasu tervisele ja kehakaalule sõltuvad sellest, millist tüüpi toidulisandeid te kasutate. Näiteks on paljude lisaseadmetega kaasas sellised lisateenused nagu põletiku vähenemine, parem kardiovaskulaarne tugevus ja suurem vastupidavus.
Kuidas SARMS erineb steroididest?
Enamik inimesi võrdleb SARMe steroididega, kuna need kaks annavad sarnaseid eeliseid. Steroididega võrreldes järgivad SARM-id täiesti erinevat süsteemi. Need võivad olla kasulikud, andmata kasutajatele steroidide põhjustatud kahjulikke kõrvaltoimeid. Kuid SARM-idel on steroididega sarnased kõrvaltoimed; peamine erinevus seisneb nende kõrvaltoimete intensiivsuses. Näiteks võivad SARM-i kasutajad kogeda iiveldust või pärssida hormoonide taset, kuid palju madalamal tasemel kui steroidide kasutamisel.
Kuidas Sarmsiga tulemusi paremaks muuta
SARM-id stimuleerivad või pärsivad spetsiifilisi retseptoreid kehakoes. See võib paberil aidata toetada rohkem positiivseid mõjusid ja eeliseid, piirates samas võimalikke kõrvaltoimeid. Uuringud ja anekdootlikud tõendid viitavad sellele, et SARM-id võivad tõhusalt suurendada lihas- ja luumassi ning parandada rasva kadu.
Viimase viie aasta jooksul on SARM-ide (või "selektiivsete androgeeniretseptorite modulaatorite", sealhulgas andariini ja ostariini) otsingud veebis pidevalt kasvanud. Ehkki pole võimalik teada saada, kui paljud meist neid ostavad, leiti Londoni kuulsa "fatbergi" - pealinna kanalisatsioonis leiduva õli ja orgaanilise aine massi - analüüsist leitud, et SARM-e on märkimisväärsetes kogustes kui nii MDMA-d kui ka kokaiini.