SARMid naistele on taskukohane alternatiiv anaboolsetele steroididele ja prohormoonidele. Selektiivsed androgeeniretseptori modulaatorid ei indutseeri virilisatsiooni. Selliste ravimite võtmine ainult parandab taastumist, kiirendab valgusünteesi lihaskoes ega too kaasa keha karvakasvu, hääle karmistumist ja iseloomu muutumist. SARMide võtmine on siiski delikaatne küsimus; peate uimasteid targalt kasutama. Eelkõige veenduge, et teil oleks piisavalt aega regulaarseks treenimiseks ja eelarve kvaliteetseks toitumiseks ning regulaarseks verepildi jälgimiseks.
Paljud usuvad seda Ligandrol, Ibutamoren ja Andarin sobivad ideaalselt naistele. Pooldajad usuvad, et need ravimid suurendavad lihasmassi, kiirendavad ainevahetust rasvade põletamiseks ega põhjusta androgeenseid kõrvaltoimeid.
Ibutamoreen üksi ei põhjusta 100% androgeenseid kõrvaltoimeid, kuna see mõjutab ainult kasvuhormooni taset. Kõik teised SARMid on võimelised androgeenide taset naistel suurendama. Kui aga teete kursusi targalt, saab kõrvaltoimeid alati vältida või minimeerida.
SARM-ide võtmise kõrvaltoimed
. SARMid kategooria on üks ravimitest, millel on minimaalne kõrvaltoimete oht. Õige annuse ja õige kasutamise korral minimeeritakse neid. Praktiline kogemus tõestab selgelt, et kõige optimaalsemad kursused algavad minimaalsete annustega koos järgneva suurendamisega. Sellest hoolimata oleks õige mainida ainult kõrvaltoimeid.
SARM-id panevad naisorganismi paremini testosterooni omastama ja taastuvad kiiremini. Tuleb meeles pidada, et tüdrukute testosterooni väärtused on tühised ja androgeensete kõrvaltoimete avaldumise tõenäosus on väga madal.
Annuste ülehindamine ja ravimikuuri ületamine põhjustavad aga järgmist:
- Vere reoloogia halvenemine, nimelt hematokriti suurenemine; see suurenemine juhtub nendega, kes istuvad kursusel kauem kui 6-8 nädalat ja kellel on loomulikult eelsoodumus sarnaste probleemide tekkeks. Iga 2-3 nädala tagant tasub teha üldine vereanalüüs, jälgida joomise režiimi ja tegeleda aeroobse tegevusega vähemalt 30 minutit päevas.
- Menstruaaltsükli katkestamine ja luteiniseeriva hormooni ning folliikuleid stimuleeriva hormooni taseme langus. SARMid naistel mõjutavad ühel või teisel viisil nende hormoonide taset. Raseduse planeerimine kuue kuu jooksul pärast kuuri ei ole soovitatav. Ideaalis kombineeritakse spordifarmakoloogia vastuvõtt suukaudsete rasestumisvastaste vahenditega; see aitab kaitsta end soovimatu raseduse eest ja tasakaalustada naissuguhormoonide taset ning saada kuurilt parima tulemuse.
- Alopeetsia ja juuste väljalangemine. Juuste väljalangemine on sageli seotud maksa halva tervisega, kuid seda seostatakse kõrgenenud DHT tasemega. Prohormoonid nagu Epistane ja Epitrenol on selles suhtes patused. Kui teil on juustega probleeme, peate end testima dihüdrotestosteroon ja ei osta teist maski. Kui DHT tase on kõrge, tasub ravim katkestada ja minna üle toetavale farmakoloogiale, näiteks laksogeniinile.
- Vinnid. Tavaliselt on see seotud mitte testosterooni suurenemisega, vaid maksa seisundiga. See on probleem tüdrukutele, kes on liiga kaua tsüklis olnud, ei maksa maksa toetavaid ravimeid tarvitada ja kellel on toitumisprobleeme.
- Hüperprolaktineemia. See juhtub reaktsioonina ibutamoreni üleannustamisele radariini või ligandrooliga. See väljendub meeleolu kõikumises, söömishäiretes ja üleujutustes. Kui midagi sellist on ilmnenud, peate võtma prolaktiini ja selle suurenenud taseme korral langetama koos arstiga otsuse ja määrama Dostinexi.
Üldiselt soovitatakse naistel kasutada leebemaid SARMid nagu LGD-4033 ja MK-677. Selliste võimsamate ühenditega nagu YK-11 ja RAD140, naised peavad olema ettevaatlikud. Teisisõnu peaks naine teadma, kui vastuvõtlik ta on kõrvaltoimete suhtes, ja alles siis katsetama tugevamaid ravimeid.
Parimad SARM-id naistele
Ravimeid ei soovitata osta kätelt ega kirbuturgudelt, kuna on suur tõenäosus osta odavaid metüleeritud testosterooni vorme. Parim SARMid naistele on saadaval usaldusväärselt tarnijalt.
- Ligandrool (LGD-4033). Seda kasutavad need, kellel on vaja lihasmassi kasvatada ning jõudu ja vastupidavust suurendada. Hea CrossFit, jõutõstmine, sõudmine, rajajooks ja võimlemine. Sobib massiliseks värbamiseks kulturismi erialadel ja fitnessis.
Ligandroli peamine ülesanne (LGD-4033) on lihasvalkude sünteesi ja taastumise kiirendamine. Võttes seda annuses 5–10 mg päevas, edestab sportlane oluliselt oma looduslikke konkurente. Siiski on hädavajalik toota ligandrooli. Treening peab olema tihe.
- Ibutamoren (MK-677). Seda kasutatakse loodusliku kasvuhormooni tugevdajana. Ibutamoren (MK-677) suurendab kasvuhormooni sekretsiooni ja soodustab kudede kiiremat uuenemist, valkude sünteesi ja positiivset mõju naha seisundile. Ravim kompenseerib stressi, unepuudust ja tavalised inimesed kasutavad seda sageli igapäevaelu väljakutsetele vastu seismiseks.
Seda võetakse 7-10 mg enne magamaminekut; naiste annused võivad alata 5 mg-st. Enne kuuri alustamist on oluline läbida kasvaja markerid ja veenduda, et kasvajaid pole.
- Andarin (S4). S-4 kasutatakse seetõttu, et sellel on rasvapõletav toime. Andarin peetakse üheks parimad SARMid lõikamiseksja see suurendab ka lihaste jäikust ja on naiste jaoks piisavalt madal. Samuti alustavad nad annuseid 5 mg-ga; järk-järgult saate suurendada annust 15 mg-ni. Ravim on ohutum kui Ostarine ja Cardarin, kuid see viib sarnase leevendava toime, kuivuse ja vaskulaarsuseni.
- Radariin (RAD-140). Arvatakse, et võttes Radariin ei ole naiste jaoks eriti hea valik, kuid mitte. Ravim ei mõjuta hormonaalset tausta, mis põhjustab testosterooni tõusu ja virilisatsiooni. Ja tugevuse ja vastupidavuse poolest on see jõutõstmise, jõuäärmise ja tõstmise turu parim. See on ka üks parimad SARMid lõikamiseks. Kui tegelete esteetikaga, aitab see teil lihaseid rohkem suruda ja lihaseid kergemini üles ehitada. See ei aromatiseeru ega põhjusta tsüklijärgseid östradiooli piike.
Alustage 5-7.5 mg võtmist päevas, suurendades annust järk-järgult 15 mg-ni, kui treening on intensiivsem.
- Müostatiin (YK-11). Mitte just CAPM, pigem aine, mis kiirendab valgusünteesi, blokeerides seda protsessi reguleeriva ensüümi. See ei mõjuta hormonaalset süsteemi; seda saab kasutada koos teiste CAPM-ide ja soologa. Annus on 5 mg; võite võtta mitte rohkem kui kaheksa nädalat.
Naiste SARMide korstnad
Sõltuvalt eesmärgist saate kombineerida:
- . parimad SARMid lõikamiseks: Reverol, Andarin, Ibutamoren.
- Lihasmassi suurendamiseks: Ligandrol, Ibutamoren, Myostatin.
- Toitenäitajate puhul: Radariin, Ibutamoren.
- Kiiretöö jaoks: S23 ja Ibutamoren. Sama virna saab kasutada kaalu langetamiseks, kuid S23 pole algajatele soovitatav.
Millistest annustest peaksid naised kinni pidama? Korstnas olevate ravimite annustatakse alates 5 mg. Ainult kogenud sportlased suurendavad annuseid 7-10 mg-ni virna kohta. Soolo SARMid võib võtta annustes 10-25 mg.
Millistest SARM-idest on kõige parem alustada? Algajatele on kõige parem alustada kõige ohutuma Ibutamoreniga. See ei anna androgeenseid kõrvaltoimeid, kuid parandab märgatavalt vormi kvaliteeti ja heaolu.
Naised saavad võtta SARMid ja olla edukas spordis. Tuleb ainult jälgida tervishoiu olukorda ja mitte muuta kursusi liiga pikaks. Uimastikuuride vaheline paus peaks olema võrdne ravimi võtmise perioodi pikkusega.
Oluline on sportlik toitumine SARMid muidugi, kuna tavaline dieet ei kata kõiki keha vajadusi vitamiinide, mineraalide ja toitainete järele.
Alati on oluline võtta D-3-vitamiini; see suurendab immuunsust, parandab valgusünteesi ja kiirendab ainevahetust.
Valk on hädavajalik neile, kes ei söö oma igapäevast valgu tarbimist. Parim valik lihasmassi suurendamiseks on valgukompleks valgu hüdrolüsaadi või valguisolaadi lõikamiseks. Samuti peate lisama tervislikke rasvu, näiteks Omega-3 ja CLA.
Abiks on ka komplekssed aminohapped. Parim aeg nende võtmiseks on hommikul ja treeningu ajal, kui keha seda kõige rohkem vajab.
Enne kui hakkate mõnda võtma SARM-id, konsulteerige oma arstiga ja tehke kõik testid.