Mis on kulturismi SARMide ja toidulisandite parimad tüübid?

Mis on kulturismi SARMide ja toidulisandite parimad tüübid?

Suurbritannial on au sees kaasaegse kulturismi sünnikoht. Kulturism pakub palju füüsilisi eeliseid ja võib parandada teie füüsist.

Kulturismi aktiivsemaks muutudes võite mõista, et vajate soovitud tulemuste saamiseks abi.

See on siis, kui toidulisandid ja selektiivsed androgeeniretseptori modulaatorid (SARM-id) tulevad sisse. Paljud professionaalsed kulturistid, spordihuvilised ja paljud teised kasutavad toidulisandeid ja SARM-e oma jõu säilitamiseks ja uute eesmärkide vallutamiseks.

Kuid kahte ühesugust toodet pole. Soovite kasutada selliseid SARMS-i ja toidulisandeid, mis annavad teile parima tulemuse, säilitades samal ajal ka ohutuse.

Siin on parimad SARMS-i ja toidulisandid.

SARMS

Kõik prohormoonid, näiteks SARM-id ehitada lihaseid seondudes androgeeniretseptoritega (AR). SARM-id aitavad lihaseid üles ehitada, minimeerides samal ajal kõrvaltoimeid.

AR-agoniste on ka anaboolses koes, näiteks skeletilihastes, kuid nad on suguelundites ja eesnäärmes ainult osalised antagonistid, mistõttu östrogeeni muundumist ei toimu. See tähendab ka SARM-id soodustavad lihaseid raiskavaid seisundeid ja on ka tõhus meeste rasestumisvastane ravi.

Kuigi SARMid ja nende koostisosad / ained pole seaduslikult keelatud, keelavad need suuremad spordiliidud, nagu näiteks Maailma Antidopingu Agentuur (WADA).

Pidage meeles, et te ei võta SARM-e pikaajaliselt. Soovitatav on võtta minimaalne annus ainult teatud aja jooksul (see võib olla vahemikus neli kuni 12 nädalat).

Pärast SARM-tsükli võtmist järgite tsüklijärgset ravi (PCT). Arutame seda hiljem rohkem.

Võite võtta SARM-ide virna või SARM-id eraldi. Siin on parimad, mida peaksite võtma.

Ostariin

Ostarine (MK-2866) aitab kiiresti lihaseid kasvatada ja rasva kaotada. Sellel on võimas mõju androgeeniretseptoritele, mille tulemuseks on lihaste kasv. See suurendab ka sportlikkust, parandades teie jõudlust tõstmise ajal.

Paljud kasutajad kaotavad ka Ostarine'i võtmise ajal kaalu. Seda seetõttu, et see SARM suurendab teie ainevahetuse kiirust. Sa kulutad kergemini rohkem rasva ja kaloreid.

See SARM toimib kiiresti ja märkate tulemusi kohe. Praegu on see üks kõige populaarsemad kulturistide SARM-id sel põhjusel.

Lisaks kaasnevad sellega minimaalsed kõrvaltoimed. Kulturistid saavad Ostarine'i kasutamisel ka muid eeliseid, nagu näiteks parem luutihedus ja kiirem taastumisaeg.

Ligandrol

Ligandrol (LGD-4033) on üks võimsamaid lihaseid kasvatavaid SARMe turul. Ligandroli toimimiseks kulub isegi paar nädalat, isegi pärast ühte tsüklit.

Suur osa sellest on see, kuidas Ligandrol suurendab teie energiat. Saate treenida kauem ja saate intensiivsemaid treeninguid, mis toob kaasa tõsiseid lihaste kasvu.

See on parim SARM, kui soovite oma keha täiendada ja täielikult muuta. See suurendab lihasmassi ja kiirendab taastumisaega. Ligandrool kiirendab ka rasva kadu ja suurendab luutihedust. Kõik need eelised toovad kaasa ka üldise tugevuse kasvu.

Ibutamoren

Ibutamoren (MK-677) on kasvuhormooni sekretsiooni tekitaja (GHS), mis soodustab kasvuhormooni taset. Ta teeb seda matkides greliinihormooni toimet ja seondub aju greliiniretseptoritega (GHSR), vabastades kasvuhormoonid.

Kulturistid võtavad seda SARM-i, sest see vähendab kõhurasva, suurendab kehamassi ja suurendab valgusünteesi.

GHSR-e leidub ka aju piirkondades, mis kontrollivad söögiisu, meeleolu, naudingut, mälu, bioloogilisi rütme, kognitiivseid funktsioone ja mälu. Ibutamoreni võtmisel ei kaota mitte ainult rasv ja lihased, vaid tunnete end ka paremini ja erksamalt, parandades oma kehalist võimekust.

Ibutamorenil on ka kõigile palju eeliseid. See suurendab kaltsiumi retentsiooni, parandades teie luutihedust. Ibutamoren kiirendab ka paranemist, suurendab kollageeni tootmist, suurendab rakkude paranemist, parandab une kvaliteeti, parandab immuunsust ning võib olla kasulik ka südamele ja maksale.

Ibutamoreni parim osa on see, et see hakkab peaaegu kohe tööle.

Testolone

Testoloon (RAD-140) on üks tugevamaid SARMe. See võib suurendada lihasmassi kasvu ja aitab vältida lihaste raiskamist. See sobib ideaalselt kulturistidele, kes on keskendunud kokku panemisele.

Kulturistid võtavad Testolone'i sest see kasvatab lihasmassi ja jõudu. Testolone on populaarne ka seetõttu, et see optimeerib nende jõudlust. See SARM võib aidata ka lihaste degeneratiivsete häiretega inimesi.

Testolone muudab teid ka enesekindlamaks. Teil on parem tuju ja tunnete tõstmises vaimustust.

Sa ei saa neid eeliseid mitte ainult, vaid koged neid kiiresti.

Andarin

Andariin (S4) seondub skeletilihaste androgeeniretseptoritega. See aitab suurendada mineraalset luutihedust.

See mitte ainult ei ehita lihaseid ja soodustab lihasmassi kasvu, vaid ka tükeldab rasva. See SARM sobib ideaalselt kulturistidele, kes soovivad väljalõigatud ja kuiva välimust - suuremaid ja selgemini määratletud lihaseid ilma rasvapadjata.

See SARM loodi algselt lihaskaotuse all kannatavate patsientide abistamiseks, kuid kulturistid kasutavad seda peamiselt lihaste raiskamise vältimiseks.

Parimate tulemuste saamiseks peaksite Andarine'i kasutama koos mõne muu SARM-iga, näiteks Ostarine'iga.

Müostiin

Müostiin (YK-11) on müostatiini inhibiitor, mida kulturistid tavaliselt kasutavad. Müostatiin on valk, mis ei lase organismil liiga palju lihaseid kasvatada. Müostiin piirab müostatiini sisaldust kehas, ületades teie loomuliku lihase ehitamise künnised.

See toob kaasa mitte ainult lihaste kasvu kasvu, vaid viib ka lihaste kinnihoidmiseni ja uute lihasrakkude moodustumiseni.

Erinevalt teistest testosteroonile keskenduvatest toidulisanditest keskendub Myostine ainult konkreetsetele rakkudele. See piirab kõrvaltoimete tekkimist.

S-23

S-23 suurendab lihasmassi ja parandada luude tugevust, ilma et see suurendaks veemassi või lisarasva. See SARM säilitab nii kiireid kui ka aeglaselt lihaseid. Sellepärast võib selle SARM-i tulemuseks olla karastatud lihastega peitlik välimus.

Luu tervise parandamiseks suurendab see SARM luu moodustavate rakkude aktiivsust, mis suurendab luu mineraalset tihedust.

Nagu paljud selles loendis olevad SARM-id, kaotavad kasutajad selle SARM-i abil rasva. Samuti säilitate oma lihasmassi, mis on oluline, kui olete kalorivaeguse dieedil.

AKV-105

ACP-105 on parim SARM neile, kes tegelevad kulturismiga ja kellel pole tulemusi. See SARM soodustab lihaste arengut ja suurendab lihasmassi. Samuti suurendate jõudu ja teil on rohkem vastupidavust, andes teile energiat rohkem tõsta.

Vähe sellest, kuid AKV-105 vabaneb ebanormaalsest rasvast. Ebanormaalne rasv pole mitte ainult kõige ebatervislikum rasv, vaid on ka väga visa. ACP-105 kasutab seda mitte, nii et seda kasutatakse ja põletatakse ära.

Toidulisandid

Koos SARM-idega toidulisandid parandavad teie võimekust ja aitab teid isegi SARMide võtmisel.

Kuidas toidulisandid erinevad SARM-idest? Toidulisandid koosnevad vitamiinidest, mineraalidest, rasvhapetest, aminohapetest ja muudest kasulikest koostisosadest. Inimesed võtavad toidulisandeid mitmel põhjusel kui sobivuse eelised. Toidulisandid sisaldavad hädavajalikke vitamiine, mineraale ja muid ühendeid, mis parandavad teie tervist.

Kuid on spetsiaalseid toidulisandeid, mida kulturistid ja kõik SARM-i tarvitavad inimesed peaksid kasutama.

PCT

Nagu eelnevalt räägitud, võtate SARM-e ainult lühikese tsükli jaoks. Kui te võtate SARM-e pikema aja jooksul suurema annusega, peaksite seda võtma PCT toidulisandid.

Pärast SARM-i tsükli lõpetamist sulgeb teie keha normaalse hormoonitootmise, eriti testosterooni ja kortisooli osas. See tsüklijärgne protsess võib teile kulutada tõsiseid kulturismi tulemusi. Võite kaotada jõu ja suuruse, saada rasva ja teha kõik tõsised jõupingutused, mille nimel kõvasti vaeva nägite.

Ärge muretsege, võite kõiki neid tagasilööke vältida, võttes PCT toidulisandeid.

Tavaline PCT toidulisand pakub neid eeliseid:

  • Östrogeeni pärssimine
  • Testosterooni taastumine
  • Kortisooli vähendamine
  • Progesterooni pärssimine
  • Suurenenud treeningu jõudlus
  • Parem meeleolu
  • Rasvade kasvu minimeerimine
  • Looduslikud anaboolsed ained
  • Üldine tervise taastamine

Paljud PCT toidulisandid sisaldavad looduslikke vitamiine, mineraale ja ürte nagu ashwagandha ekstrakt, Tribulus Terrestris ekstrakt, Rhodiola Rosea ekstrakt, E-vitamiin ja saepalmeti ekstrakt. Need koostisosad tasakaalustavad hormoone, parandades samal ajal keha koostist ja teie üldist heaolutunnet.

Tsükli tugi

Kas peaksite lihtsalt võtma SARM-e ja sättima? Tsükli tugi on soovitatav. Need on toidulisandid, mis aitavad teie kehal SARM-tsükli ajal.

Igaüks, kes võtab SARM-i, peaks toetama tsüklit, olenemata sellest, kui väike annus on, lühike tsükkel või kui kogenud on kasutaja SARM-iga. Kuigi SARM-id pakuvad hämmastavaid tulemusi ja on suhteliselt ohutud, võivad need teie elundeid pingutada.

Tsükli tugi kaitseb olulisi keha funktsioone, nagu südame-veresoonkonna, maksa, eesnäärme ja kolesterooli tervis ning toetab ka teie vererõhku. Lisaks vähendab tsükli tugi kõrvaltoimete tekkimise võimalust.

Kvaliteetsed tsükli toetavad toidulisandid sisaldavad selliseid koostisosi nagu viinamarjaseemneekstrakt, Tribulus Terrestris'i ekstrakt, E-vitamiin, N-atsetüül-I-tsüsteiin, saepalmiekstrakt, selleriseemneekstrakt ja sarapuu marja.

Kreatiin

Kõik spordihuvilised peaksid olema tuttavad kreatiiniga. See on aine, mida leidub looduslikult lihasrakkudes fosfokreatiinina.

See aitab teie lihasel energiat toota ja aitab eriti raskuste tõstmisel. Seda seetõttu, et teie lihased toodavad loomulikult kreatiini mis tahes intensiivse treeningu, näiteks raskuste tõstmise ajal.

Kreatiini toidulisandid suurendavad jõudu, suurendavad lihaseid ja suurendavad treeningu üldist jõudlust. Sellepärast peaksid kõik spordiharrastajad võtma kreatiinilisandeid.

Kreatiin pakub veelgi rohkem eeliseid. Näiteks kaitseb see neuroloogiliste eeliste eest. Seetõttu on kreatiin toidulisand, mida kõik peaksid oma raviskeemi lisama.

Teie keha toodab kreatiini aminohapetest, täpsemalt glütsiinist ja arginiinist. Kreatiini leidub loomulikult toidus, kuid see piirdub kala ja punase lihaga. Sellepärast võtab enamik sportlasi ja kulturiste kreatiini täiendusena.

Vadakuvalk

Enne kui arutame vadakuvalk ja miks kõik kulturistid seda toidulisandit vajavad, on hädavajalik arutada valku ja selle kasulikkust jõutreeningu jaoks.

Valku nimetatakse põhjusel “lihaste ehituskivideks”. Piisava hulga valkude söömine soodustab lihaste kasvu ja hoiab teie lihaste tervist, eriti raskuste tõstmisel.

Valk võib suurendada ka teie lihasjõudu. See toitaine on lihaste parandamisel hädavajalik; valk sünteesib uusi satelliitrakke, mis parandavad treeningu ajal tekkivaid kahjustatud koe- ja lihaskiude.

Valke leidub paljudes toiduallikates, nagu liha, pähklid, kala, oad ja piimatooted. Mis on aga vadakuvalk ja miks peaksid kulturistid seda tüüpi valke võtma?

Vadak on juustu ja kaseiini kõrvalsaadus. Vadak sisaldab suures koguses valke ja muid toitaineid, näiteks aminohappeid. Vadakuvalgu toidulisandi või pulbri võtmine võib aidata teil saada lihaseid, suurendada jõudu ja kaotada keharasva.

Hargnenud ahelaga aminohapped (BCAA)

Inimese kehas on 20 valku, mis moodustavad XNUMX aminohapet, kuid hädavajalikuks peetakse neist vaid üheksat. Kolm neist üheksast aminohappest on ühed kõige kasulikumad, nimetatakse BCAA-deks. BCAA-d koosnevad valiinist, leutsiinist ja isoleutsiinist.

Neid aminohappeid seob keemiline struktuur, mida nimetatakse hargnenud ahelaks. Need pakuvad sportlastele palju eeliseid, näiteks suurenenud lihaskasv, vähenenud lihasvalu, hoiab ära lihaste kurnatuse, vähendab füüsilist koormust ja isegi maksale kasu.

Kuidas saavad BCAA-d pakkuda nii palju sobivusi tervisele? BCAA-d stimuleerivad lihasvalkude sünteesi, mis on lihaste ülesehitamise protsess. Samuti öeldakse, et BCAA-d vähendavad lihaskahjustusi, samuti hilise algusega lihasvalude (DOMS) pikkust ja raskust, julgustades kulturiste rohkem tõstma.

Ehkki BCAA-d on lihaste kasvu jaoks hädavajalikud, on soovitatav võtta BCAA-sid koos valgulisanditega, täpsemalt vadakuvalkudega.

BCAA-sid leiate looduslikest toiduallikatest, nagu liha, munad ja piimatooted. Kuid enamik kulturiste eelistab BCAA-de kasutamist toidulisanditena, eriti pulbri kujul. See tagab, et saate piisavalt BCAA-sid.

C4

C4 (üldtuntud kui treeningueelne) annab tõuke kofeiinile ja muudele koostisosadele, et suurendada vastupidavust, energiat ja jõudlust. See sobib ideaalselt igasuguse kulturisti jaoks, kuid peaksite hoolikalt järgima doseerimisjuhiseid.

Pidage meeles, et C4 on WADA keelatud ainete nimekirjas. Seda seetõttu, et see sisaldab Synephrine HCL-i, mis suurendab ATP sünteesi ja energiataset.

Parimate tulemuste saavutamiseks kasutage neid eri tüüpi SARM-e ja toidulisandeid

Tõsised kulturistid peavad tõenäoliselt võtma toidulisandeid ja SARMe, et kogeda soovitud tulemusi. Nii mitut tüüpi SARMS-i ja toidulisandite puhul on kõige parem, kui kasutajad teavad parimaid tüüpe ja kuidas neid ohutult võtta.

Kas otsite toidulisandeid ja SARMe? Müüme neid mõlemat! Kui asute Suurbritannias, pood täna meiega!


vanem postitus uuem postitus